一日三餐七天菜谱表
1。早餐：花生粥，芝麻菠菜或紫色卷心菜和花面包。
2。
午餐：鸡蛋蛋糕和小米粥，切碎的辣土豆或菠菜芝麻。
3。
每天三顿饭的家庭宴会：午餐：桑凯和一汤（两汤，一汤匙和一汤） - 开心的酱汁鸡肉 - 菠菜 - 菠菜 - 锅炒肉 - 冰淇淋蛋汤下午鸡，准备土豆和腱条同时。
4.晚餐：桑凯，一汤（一汤，两种素食汤）-tudou炸豆辣椒豆腐 - 玻璃油炸花生5。
：马铃薯卷心菜），大蒜炸肉，鸡肉炸鸡：海鸡蛋汤6。
一种汤 - 菜肉：煮鸡肉，煮猪肉蔬菜，炸炸薯条 - 冷豆：liangpi，菠菜酱汤：海鸡蛋汤7.黄瓜。
8。
杂蔬炒牛肉粒，牙签肉（空气炸锅制作），白灼虾，白切轮消腊鸡，辣味拼盘，香菜拌豆干，五谷杂粮（玉米，紫薯，红薯，南瓜片，花生，花生，花生蒸汽）。
9.除夕（十个盲蔬菜桥，十个完整和十个美丽） - 鸡肉虾煮的鸡肉肉（烤鸭子）的肉财富）-cold 10。
每日朋友宴会菜单：-Huangshou餐 - 第二）：可乐鸡翅，炸土豆，煮牛肉，香肠（香肠） - 苏鲁：三种切碎的混合物，芹菜花生11.家具食谱：辣鸡肉，大蒜炸培根，六只肉丸，现在购买的鸭子（现在购买），烤鸭子，猪肉，猪肉，猪肉肋骨，莲花切片。
12.频繁的菜单：煮猪肉，干豆，煮牛肉，松脆的肋骨和三个冷切碎。
13。
频繁的菜单：干豆，煮牛肉，烤鸭，绿色的胡椒粉，炸蔬菜，蒸肋骨。
14.自制食谱：煮熟的肉片，蒸虾，煮鸡脚，芝麻菠菜，牙齿签证肉，玉米炸肉。
15。
白色肉（花生酱，烹饪后切成猪肉，然后调节大蒜，盐，糖，醋和辣椒酱）。
16.观看食谱：烤鸡肉，干芹菜，可乐鸡翅，冷真菌，冷混合片，土豆鸡。
家宴菜谱20个菜
1。烤红肉2。
Mopo豆腐3。
鱼香水切碎的猪肉4。
贡博浸鸡5。
低音蒸6.爆炸洋葱羊肉7。
甜，酸肋8。
牛肉8.牛肉9.切碎的鸡皮酱11.煮熟的鱼。
锅肉13。
香料鸡肉14。
大蒜扇贝的粉丝蒸15。
